牛蒡
腸道暢快 改善便秘
+1
熱量
50 kcal /100g
口感Q滑輕盈,卻緊緊包裹著湯汁和醬汁,大幅提升滿足感。主成分為澱粉,脂肪含量少。適合用於鍋、炒或涼拌,迅速補充能量。
碳水化合物達86.6g,非常豐富,是高卡路里的能量來源。少量即可獲得飽足感的分量型食材。
熱量
346 kcal
脂肪
0.2 g
碳水化合物
86.6 g
膳食纖維
1.2 g
含有鈣41mg和鐵0.4mg。主要功能是補充能量,但也能少量攝取礦物質。
鈉
7 mg
鉀
14 mg
鈣
41 mg
鎂
5 mg
磷
46 mg
鐵
0.4 mg
錳
0.10 mg
營養成分值基於《日本食品標準成分表 2020年版(八訂)》(文部科學省)計算得出。部分調味料・湯底為含有類似食品推算值的參考數據。