牛蒡
腸道暢快 改善便秘
+1
熱量
50 kcal /100g
水嫩甘甜多汁。含有豐富的維生素C和類胡蘿蔔素,稍微烤過後香氣和甜味更為突出。
低卡路里且甘甜易入口的維生素蔬菜。色彩豐富,讓麻辣燙的視覺更加華麗。
熱量
28 kcal
蛋白質
1.0 g
脂肪
0.2 g
碳水化合物
7.2 g
膳食纖維
1.6 g
以鉀210mg為主,礦物質偏少。也含有鐵0.4mg、鎂10mg。
鉀
210 mg
鈣
7 mg
鎂
10 mg
磷
22 mg
鐵
0.4 mg
鋅
0.2 mg
錳
0.10 mg
維生素C達170mg,在所有配料中遙遙領先第一。維生素E 4.7mg、維生素A 1188μg也豐富,美肌效果絕佳。
維生素A
1188 µg
維生素D
0.0 µg
維生素E
4.7 mg
維生素K
7 µg
維生素B1
0.10 mg
維生素B2
0.10 mg
維生素B6
0.40 mg
維生素C
170 mg
菸鹼酸
1.4 mg
葉酸
68 µg
泛酸
0.30 mg
營養成分值基於《日本食品標準成分表 2020年版(八訂)》(文部科學省)計算得出。部分調味料・湯底為含有類似食品推算值的參考數據。