牛蒡
腸道暢快 改善便秘
+1
熱量
50 kcal /100g
水餃
增強飽腹感 補充活力 滿足度高 注意鹽分
在麻辣燙中作為配料備受歡迎的水餃。吸滿湯汁的Q彈外皮和肉餡的鮮嫩多汁令人難以抗拒。
增強飽腹感 補充活力 滿足度高 注意鹽分
基本營養素 (每100g)
蛋白質8.3g、脂肪8.3g，是均衡的能量食材。也含有碳水化合物，一品即可攝取三大營養素。
熱量
197 kcal
蛋白質
8.3 g
脂肪
8.3 g
碳水化合物
22.5 g
膳食纖維
1.5 g
糖分
21.0 g
礦物質 (每100g)
鋅1mg、鐵0.8mg為特色。也含有鉀170mg、鈣24mg，兼顧飽足感與營養。
鈉
410 mg
食鹽相當量
1.0 g
鉀
170 mg
鈣
24 mg
鎂
16 mg
磷
82 mg
鐵
0.8 mg
鋅
1.0 mg
銅
0.08 mg
錳
0.32 mg
維生素 (每100g)
維生素B1 0.12mg、菸鹼酸1.4mg豐富，有效率地支援能量代謝。也含有微量維生素B12。
維生素A
7 µg
維生素D
0.1 µg
維生素E
0.6 mg
維生素K
8 µg
維生素B1
0.12 mg
維生素B2
0.06 mg
維生素B6
0.11 mg
維生素B12
0.1 µg
維生素C
3 mg
菸鹼酸
1.4 mg
葉酸
22 µg
泛酸
0.38 mg
生物素
1.2 µg
營養成分值基於《日本食品標準成分表 2020年版（八訂）》（文部科學省）計算得出。部分調味料・湯底為含有類似食品推算值的參考數據。
