牛蒡
肠道清爽 改善便通
+1
热量
50 kcal /100g
饺子
提升饱腹感 元气补充 高满足度 注意盐分
作为麻辣烫配料颇受欢迎的水饺。吸满汤汁Q弹的饺子皮与肉馅的多汁感令人欲罢不能。
提升饱腹感 元气补充 高满足度 注意盐分
基本营养素 (每100g)
蛋白质8.3g、脂质8.3g，是营养均衡的能量食材。也含有碳水化合物，一品即可集齐三大营养素。
热量
197 kcal
蛋白质
8.3 g
脂肪
8.3 g
碳水化合物
22.5 g
膳食纤维
1.5 g
糖分
21.0 g
矿物质 (每100g)
锌1mg、铁0.8mg，为特点。钾170mg、钙24mg也含有，兼顾饱腹感和营养。
钠
410 mg
食盐相当量
1.0 g
钾
170 mg
钙
24 mg
镁
16 mg
磷
82 mg
铁
0.8 mg
锌
1.0 mg
铜
0.08 mg
锰
0.32 mg
维生素 (每100g)
维生素B1 0.12mg、烟酸1.4mg丰富，高效支援能量代谢。维生素B12也微量含有。
维生素A
7 µg
维生素D
0.1 µg
维生素E
0.6 mg
维生素K
8 µg
维生素B1
0.12 mg
维生素B2
0.06 mg
维生素B6
0.11 mg
维生素B12
0.1 µg
维生素C
3 mg
烟酸
1.4 mg
叶酸
22 µg
泛酸
0.38 mg
生物素
1.2 µg
营养成分值基于《日本食品标准成分表 2020年版（八订）》（文部科学省）计算得出。部分调味料・汤底为含有类似食品推算值的参考数据。
