牛肉
预防贫血 维持能量
+2
热量
221 kcal /100g
鸡肉
维持肌力 体重管理佳 健康 肠胃轻盈
清爽的出汁感将食材和汤底相连的名配角。高蛋白低脂质、超级健康，烟酸（B3）和B6也相当不错。迅速加热保持嫩滑是关键。
维持肌力 体重管理佳 健康 肠胃轻盈
基本营养素 (每100g)
蛋白质23.3g，在全部配料中名列前茅，脂质仅1.9g。是减肥和肌力维持的强力伙伴。
热量
105 kcal
蛋白质
23.3 g
脂肪
1.9 g
碳水化合物
0.1 g
矿物质 (每100g)
钾370mg、镁29mg丰富。锌0.7mg也含有，低脂质的同时矿物质平衡也良好。
钠
45 mg
食盐相当量
0.1 g
钾
370 mg
钙
4 mg
镁
29 mg
磷
220 mg
铁
0.3 mg
锌
0.7 mg
维生素 (每100g)
烟酸高达17mg，在全部配料中排名第一。维生素B6 0.6mg也丰富，高效支持蛋白质代谢。
维生素A
9 µg
维生素D
0.1 µg
维生素E
0.3 mg
维生素K
16 µg
维生素B1
0.10 mg
维生素B2
0.10 mg
维生素B6
0.60 mg
维生素B12
0.2 µg
维生素C
3 mg
烟酸
17.0 mg
叶酸
13 µg
泛酸
1.90 mg
生物素
3.2 µg
营养成分值基于《日本食品标准成分表 2020年版（八订）》（文部科学省）计算得出。部分调味料・汤底为含有类似食品推算值的参考数据。
