牛蒡
肠道清爽 改善便通
+1
热量
50 kcal /100g
香菜
助消化顺畅 清爽提神 口气护理
清爽香气贯穿始末的香草。维生素K、C和芳樟醇的香气让回味清爽。
助消化顺畅 清爽提神 口气护理
基本营养素 (每100g)
18kcal低卡路里而膳食纤维4.2g丰富。是可期待排毒效果的香草系蔬菜。
热量
18 kcal
蛋白质
1.4 g
脂肪
0.4 g
碳水化合物
4.6 g
膳食纤维
4.2 g
矿物质 (每100g)
铁质1.4mg、钾590mg、钙84mg，矿物质非常丰富。即使少量也能高效摄取矿物质。
钠
4 mg
钾
590 mg
钙
84 mg
镁
16 mg
磷
59 mg
铁
1.4 mg
锌
0.4 mg
铜
0.10 mg
锰
0.40 mg
维生素 (每100g)
维生素A 1850μg、维生素C 40mg、维生素K 190μg，营养价值极高。香气成分也具有抗氧化作用。
维生素A
1850 µg
维生素E
2.1 mg
维生素K
190 µg
维生素B1
0.10 mg
维生素B2
0.10 mg
维生素B6
0.10 mg
维生素C
40 mg
烟酸
1.5 mg
叶酸
69 µg
泛酸
0.50 mg
生物素
6.2 µg
营养成分值基于《日本食品标准成分表 2020年版（八订）》（文部科学省）计算得出。部分调味料・汤底为含有类似食品推算值的参考数据。
