牛肉
預防貧血 維持體力
+2
熱量
221 kcal /100g
羊肉
支援脂肪燃燒 支援體力建構 罪惡感較少 後味清爽
草香來源的濃郁不輸辛辣的肉品。脂肪較少，維生素B12和鋅含量紮實，後味清爽，長時間享用也不易感到厭倦。
支援脂肪燃燒 支援體力建構 罪惡感較少 後味清爽
基本營養素 (每100g)
高蛋白22.3g，脂肪5.2g，在肉類中相對健康。左旋肉鹼豐富，有助於脂肪燃燒。
熱量
128 kcal
蛋白質
22.3 g
脂肪
5.2 g
碳水化合物
0.0 g
礦物質 (每100g)
鐵1.9mg、鋅2.7mg、鉀330mg，非常優秀。特別是鐵質在肉類中名列前茅，有效預防貧血。
鈉
77 mg
食鹽相當量
0.2 g
鉀
330 mg
鈣
7 mg
鎂
23 mg
磷
190 mg
鐵
1.9 mg
鋅
2.7 mg
銅
0.10 mg
錳
0.01 mg
維生素 (每100g)
菸鹼酸8.1mg、維生素B12 1.6μg、維生素B6 0.4mg，B群充實。紮實地支援能量代謝和造血。
維生素A
7 µg
維生素D
0.0 µg
維生素E
0.1 mg
維生素K
11 µg
維生素B1
0.20 mg
維生素B2
0.30 mg
維生素B6
0.40 mg
維生素B12
1.6 µg
維生素C
1 mg
菸鹼酸
8.1 mg
葉酸
1 µg
泛酸
0.80 mg
生物素
1.8 µg
營養成分值基於《日本食品標準成分表 2020年版（八訂）》（文部科學省）計算得出。部分調味料・湯底為含有類似食品推算值的參考數據。
